잠에서깬 순간 심장이 두근거렸던 경험 있으신가요? 자면서달리기를 한 것도 아닌데 왜 심장이 빨리 뛴다고 느껴졌을까요? 심장 박동은 숨을 쉬는 것과 연관이 있으므로 수면 질환이 있다면 수면무호흡증이 원인일 수 있습니다.

[자다 깼을 때 심장이 빨리 뛴 이유]

우리가 잠을 잘 때 신체기능은 안정화 상태에 돌입합니다. 마찬가지로 심장도 심장 근육이 쉴 수 있도록 천천히 뛰는 방식을 통해 휴식을 취하게 됩니다. 그러나 차분했던 상태와 달리 잠에서 깼을 때 심장이 급격하게 빨리 뛴다고 느껴졌다면 수면무호흡증을 의심해봐야 합니다. 수면무호흡증은 자다가 호흡 하지 않는 증상으로 호흡이 멈출 땐 폐로 가는 공기의 양이 줄어들어심장박동이 감소하고 다시 숨을 들이쉴 때 부족했던 공기를 빠르게 전달하기 위해 호흡을 몰아쉬게 되면서 심장박동이 빨라집니다.

[수면무호흡증으로 유발되는 증상 및 질환]

수면무호흡증이있을경우 산소 공급도가 떨어져 심장이 더 많은 혈액을 공급하기 위해 무리해서 뛰게 되고 심장 과부하를 유발해 심장질환 위험이 30% 이상 증가됩니다. 이 밖에도 수면무호흡증은 다양한 증상들을 동반합니다. 가벼운 증상으로는 주간 졸림, 두통, 집중력 저하, 기억력 감소 등이 있고 수면무호흡증 방치 시 당뇨병, 고혈압, 폐 질환 등으로 이어질 수 있습니다.

연구 결과에 따르면 수면무호흡증이 있는 경우, 뇌졸중의 위험도 3~4배 이상 증가하는 등 각종 질병 위험에 노출될 확률이 높아지므로 각별한 주의가 필요합니다.

자다 깼을 때 심장이 급격하게 빨리 뛴다고 느껴진다면 수면무호흡증과 같은 수면 질환이 있는 건 아닌지 확인해 보시길 바랍니다.