A : 본인의 상태가 불면증인지 궁금하셨군요. 불면증이 의심되지만 병원에 가기 부담스럽다면 불면증 자가진단 테스트로 간단하게 점검해 보세요. 7가지 문항으로 구성된 불면증 자가진단 척도에 따라 정도를 체크한 뒤 불면의 수준을 확인해 보시기 바랍니다.
위와 같이 나의 수면 습관, 불면증을 알아보길 원하신다면 하기 링크에 접속해 테스트를 진행해보시는걸 권장드립니다.
불면은 누구나 흔히 겪을 수 있는 증상이지만 정도나 기간에 따라 치료가 이뤄져야 합니다.
만약 점수가 8점 이상이라면 정확한 진단 및 치료가 필요하므로 가까운 수면 클리닉을 찾아가
전문가 상담을 받아보세요.