해당 답변의 질문
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밤낮 바뀐 생활을 하다 일을 시작해서 루틴을 바꾸고있는데 일찍자도 개운하지 않아요. 해소할방법이 있을까요?
코슬립수면의원 신홍범 원장
서울의대 수면의학 박사 / 대한수면의학회 부회장