야간 알바로 인한 피로의 늪
야간 알바로 인한 피로의 늪

해당 답변의 질문

dlw**

주말에 야간알바로 평일에도 밤낮이 바껴 낮에 자고, 헌데 낮에 할일이 많아 억지로 생활패턴을 리셋하려하니 불면증이 생겨 잠을 깊이 못자요 매일 피곤해있어 생활의 질이 떨어집니다

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코슬립수면의원 신홍범 원장

서울의대 수면의학 박사 / 대한수면의학회 부회장

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