코슬립수면의원 신홍범 원장
서울의대 수면의학 박사 / 대한수면의학회 부회장
aug**
점심에는 그렇지 않은데 저녁을 먹고 나면 1시간 후 바로 꾸벅꾸벅 졸아요. 그러다가 잠이 들면 푹 잠이 드는 것도 아닌데다 한 3ㅡ4시간 후에 잠이 완전히 깹니다. 밥 먹고 3시간 정도 있다가 잠들고 싶기도 하고, 잠이 들면 푹 자고 싶은데 해결 방법이 있을까요?
해당 답변의 질문
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점심에는 그렇지 않은데 저녁을 먹고 나면 1시간 후 바로 꾸벅꾸벅 졸아요. 그러다가 잠이 들면 푹 잠이 드는 것도 아닌데다 한 3ㅡ4시간 후에 잠이 완전히 깹니다. 밥 먹고 3시간 정도 있다가 잠들고 싶기도 하고, 잠이 들면 푹 자고 싶은데 해결 방법이 있을까요?
코슬립수면의원 신홍범 원장
서울의대 수면의학 박사 / 대한수면의학회 부회장
